NÁBOR NOVÝCH ČLENŮ
Začínáme 5. 9. od 15,30 (tělocvična na ZŠ LADOVA). Tréninky probíhají 2x v týdnu (ÚT, ČT) po 60 minutách. Věnujeme se všeobecné pohybové přípravě (běhy, skoky, kotouly, pády, překážkové dráhy, zpevňovací cvičení), soutěžím a hrám se zaměřením na úpoly a základům juda.
Více informací v sekci judo děti... nebo na tel. 776 890 831 (Tomáš Vytlačil).
Podporují nás
Letní oddílové soustředění 2024 podpořil Ústecký kraj
Letní soustředění proběhlo jako tradičně na Základní škole Terezín. První týden zde absolvovali část letní přípravy kategorie U14 – U21 a v druém týdnu pak menší závodníci U10 – U12. Učili a zdokonalovali jsme nové techniky, posilovalo se, běhalo a také se úspěšně plnily zkoušky na vyšší kyu. Proběhla návštěva olympijského festivalu a průběžně jsme…
MT PEZINOK
ZLATO: Nikča Žáková, Eliška Říhová BRONZ: Martin Suchý, Matěj Žák 5. místa: Štěpán Galia, Bára Vrzáčková
Honza Svoboda sportovcem roku 2024
Vyhlášení ankety Sportovec roku 2023 Okres Litoměřice Vyhlášení proběhlo 7.3.2024 v kulturním domě Lovoš v Lovosicích Vyhlášení sportovci klubu Sport Judo Litoměřice : Jan Svoboda byl vyhlášen Sportovcem roku 2024 a zvítězil tak v kategorii dospělých sportovců na 6.místě byl pak vyhlášen Jan Mašek V kategorii mládeže byla na 3.místě vyhlášena Štěpánka Hojdarová V kategorii družstev dospělých byli na 3.místě…
POHÁR NADĚJÍ 2024
Úvodní turnaj sezóny pro dorost a seniory se vydařil, bereme 2 stříbra a 2 bronzy …
EVROPSKÉ HRY MLÁDEŽE
Českou republiku bude reprezentovat na EYOF naše závodníce Štěpánka Hjdarová. Na její přípravě se finančně podílel i Ústecký kraj.
VT KYRGYZSTÁN
V rámci přípravy se naši reprezentanti túčastnili náročného soustředění v Kyrgyzstánu. Akce proběhla za finanční podpory Ústeckého kraje.
Podporují nás
6.lekce – Jógové protažení pro zájemce – Ardha matsjéndrásana, Anantásana, Balásana
Ahoj všichni co sledujete miniseriál jógového protažení. V dnešní, poslední lekci probereme další tři pozice a můžeme si zacvičit celou sestavu kompenzačního cvičení. Sestava protahuje nejdůležitější svaly celého těla, tím by se dala přirovnat k pasivnímu strečinku. Jóga a její pozice ale přidávají něco navíc. Velký důraz je dán na dýchání (plný jógový dech) a…
5.lekce – Jógové protažení pro zájemce – Bhudžangásana, Ardha šalabhásana, Dhanurásana
Ahoj všichni, vítám Vás v páté lekci našeho miniseriálu jógového protažení pro všechny zájemce, nejen judisty. V minulých lekcích jsme postupně probrali plný jógový dech, který pravidelně v každé lekci procvičujeme na začátku sestavy v pozicích kočky a krávy a potom v relaxační pozici mrtvoly. V dalších lekcí jsme už cvičili pozice zaměřené převážně na…
4.lekce – Jógové protažení pro zájemce – Paščimóttánásana, Džanu Šíršásana
Zdravím všechny zájemce o jógové protažení v dnešní, čtvrté lekci. Nacházíme se asi tak v polovině celé kompenzační sestavy určené k protažení nejvíce namáhaných svalů u judistů. Správné provedení pozic nám také pomůže k zachování a zvýšení pohyblivosti v kloubech. Pozice, které jsem vybral jsou jednoduché a může je cvičit samozřejmě každý, nejen judisté a jiní…
3.lekce – Jógové protažení pro zájemce – pozice Apány, Džathara Parivrtti
Ahoj všichni co sleduje naše lekce jógového protažení. Dnes již lekce třetí 🙂 Nejprve krátce shrnu co jsme se už naučili. V první lekci jsme se zaměřili na správné dýchání a pomocí pozic kočky a krávy jsme si dýchání procvičili. V druhé lekci jsme přidali dýchání a relaxaci v pozicích mrtvoly a tygří pozici. A…
2.lekce – Jógové protažení pro zájemce – Šavásana, Ardha makarásana
Ahoj všichni, vítám Vás na druhé lekci jógového protažení. V první lekci jsme se naučili pozice kočky a krávy, které slouží také k tomu abychom se naučili správně dýchat plným jógovým dechem, to znamená vydechovat i nadechovat se postupně od břicha, hrudníku a horní částí hrudníku. Dnes se naučíme dvě pozice – šavásanu a ardha…
1.lekce – Jógové protažení pro zájemce – nácvik dýchání
Vítám zájemce na první lekci. Když už musíme sedět doma, rozhodně bychom neměli zahálet, ale naopak. Je to příležitost pracovat na sobě. Vzhledem k situaci jsme bohužel zase v přípravném období, tak věřím, že každý den posilujete, skáčete přes švihadlo, v přírodě sami běháte a cvičíte podle videa které nahrál David, nebo jiných. Inspirace je…
Když nemůžeš na tatami, sportuj v přírodě!
Judisté, představuji vám dva borce, se kterými jsem natočil video. Je to návod cviků a triků, jak si zlepšit kondici v této nelehké době. Nemusíte sedět doma u televize, ale udělat něco pro sebe a zpříjemnit si život pohybem. Posílejte videa, ať vidíme, že v tom nejsme sami. Makejte, hejbejte se, snad se brzy uvidíme…
Informace pro rodiče – zrušení tréninků
Od pátku 13.3.2020 jsou do odvolání zrušeny všechny tréninky juda.
Informace pro rodiče – tréninky od 11.3.2020
Tréninky juda budou probíhat zatím podle plánu. V případě změn Vás budeme informovat zde na webových stránkách a na FB ve skupině Sport Judo Litoměřice.
ČP Ostrava
Na Českém poháru v Ostravě se letos utkalo 1064 závodníků v kategorii mladších a starších žáků. Naši borci vezou do Litoměřic 2x zlato (Štěpka Hojdarová, Honza Galia) 5. (Bára Zachová) a 7. místo. (Bára Jenešová). Dále Daniel Kühn, Kuba Vokál, Petr Novotný.