Screenshot
NÁBOR NOVÝCH ČLENŮ
Začínáme 8. 9. od 15,30 (tělocvična na ZŠ LADOVA). Tréninky probíhají 2x v týdnu (ÚT, ČT) po 60 minutách. Věnujeme se všeobecné pohybové přípravě (běhy, skoky, kotouly, pády, překážkové dráhy, zpevňovací cvičení), soutěžím a hrám se zaměřením na úpoly a základům juda.
Více informací v sekci judo děti... nebo na tel. 776 890 831 (Tomáš Vytlačil).
Podporují nás
Omezený režim odpoledních tréninků od 11.5.2020
platný od 11.5.2020 – 24.5.2020 pondělí 15.30 – 16.30 nábor, začátečníci úterý 15.00 – 17.00 žactvo 17.00 – 19.00 dorost a starší středa 15.30 – 17.00 přípravka čtrvrtek 15.00 – 17.00 žactvo 17.00 – 19.00 dorost a starší pátek 15.30 – 17.00 přípravka
Judistický trénink v izolaci s Pavlem Petřikovem
Vyhraď si 40 minut času, obleč se do sportovního, udělej si kolem sebe prostor a zatrénuj si pod vedením českého reprezentanta v judu Pavla Petřikova. zdroj: České judo
Kondiční trénink dorostu
Běh, posilovna, turistika – to je současná náplň tréninku… Už se těšíme na to naše „JUDO“. Vašek
Kondiční trénink našich juniorů
V této nelehké době, kdy Koronavirus zasáhl i sportovní kluby se snažíme alespoň udržovat v kondici, v přírodě. Snad brzy vše pomine a my se vrátíme, co nejdříve do kimon. David
Petr Lacina – sportem proti viru
K tréninku juda se teď nikdo jen tak nedostane. Proto pro Vás reprezentační trenér Petr Lacina připravil několik videí, která Vám poradí, jak správně posilovat. zdroj: České judo
6.lekce – Jógové protažení pro zájemce – Ardha matsjéndrásana, Anantásana, Balásana
Ahoj všichni co sledujete miniseriál jógového protažení. V dnešní, poslední lekci probereme další tři pozice a můžeme si zacvičit celou sestavu kompenzačního cvičení. Sestava protahuje nejdůležitější svaly celého těla, tím by se dala přirovnat k pasivnímu strečinku. Jóga a její pozice ale přidávají něco navíc. Velký důraz je dán na dýchání (plný jógový dech) a…
5.lekce – Jógové protažení pro zájemce – Bhudžangásana, Ardha šalabhásana, Dhanurásana
Ahoj všichni, vítám Vás v páté lekci našeho miniseriálu jógového protažení pro všechny zájemce, nejen judisty. V minulých lekcích jsme postupně probrali plný jógový dech, který pravidelně v každé lekci procvičujeme na začátku sestavy v pozicích kočky a krávy a potom v relaxační pozici mrtvoly. V dalších lekcí jsme už cvičili pozice zaměřené převážně na…
4.lekce – Jógové protažení pro zájemce – Paščimóttánásana, Džanu Šíršásana
Zdravím všechny zájemce o jógové protažení v dnešní, čtvrté lekci. Nacházíme se asi tak v polovině celé kompenzační sestavy určené k protažení nejvíce namáhaných svalů u judistů. Správné provedení pozic nám také pomůže k zachování a zvýšení pohyblivosti v kloubech. Pozice, které jsem vybral jsou jednoduché a může je cvičit samozřejmě každý, nejen judisté a jiní…
3.lekce – Jógové protažení pro zájemce – pozice Apány, Džathara Parivrtti
Ahoj všichni co sleduje naše lekce jógového protažení. Dnes již lekce třetí 🙂 Nejprve krátce shrnu co jsme se už naučili. V první lekci jsme se zaměřili na správné dýchání a pomocí pozic kočky a krávy jsme si dýchání procvičili. V druhé lekci jsme přidali dýchání a relaxaci v pozicích mrtvoly a tygří pozici. A…
2.lekce – Jógové protažení pro zájemce – Šavásana, Ardha makarásana
Ahoj všichni, vítám Vás na druhé lekci jógového protažení. V první lekci jsme se naučili pozice kočky a krávy, které slouží také k tomu abychom se naučili správně dýchat plným jógovým dechem, to znamená vydechovat i nadechovat se postupně od břicha, hrudníku a horní částí hrudníku. Dnes se naučíme dvě pozice – šavásanu a ardha…
Podporují nás
Z turnaje v Novém Boru vezeme 17 medailí
Zlato 6x Stříbro 7x Bronz 4x V celkovém hodnocení družstev jsme obsadili DRUHÉ MÍSTO!
Letní soustředění přípravky je za námi
Pravidelné letní soustředění proběhlo za podpory ÚSTECKÉHO KRAJE a byl to týden plný sportování, her i koupání. Kromě kondiční přípravy, různých soutěží a sportovních her jsme se věnovali hlavně nácviku nových technik a celotýdenní přípravě na zkoušky kyu. Práce se vyplatila a všichni nakonec, někteří tedy i po více opravách, zkoušky zvládli a domů si…
🏆 Mistrovství České republiky mužů a žen 2026 🏆
Mistři České republiky pro rok 2026: +100 kg – Jan Mašek 78 kg – Štěpánka Hojdarová Stříbrnou medaili získává: 60 kg – Lukáš Rúža 3 závodnici = 3 medaile Všem srdečně gratulujeme k výborným výkonům a skvělé reprezentaci!
Mezinárodní turnaj PEZINOK 🥇🥈🥉
Na úvod jsme v U13 dělali spoustu chyb a prohrávali si zápasy sami. Je vidět, že nervozita z prvního většího turnaje za hranicemi a trochu jiná pravidla dělají své. U 15 už jsou ale ostřílení borci a urvali co se dalo! U11 Štěpán Tichý 2v / 2p 7.místo U13 Honza Hampl 2v / 2p 7.místo…
ČESKÝ POHÁR OSTRAVA _ 1290 závodníků z 19 zemí 👏
O víkendu jsme se zúčastnili Českého poháru v Ostravě v kategoriích U16 a muži. Konkurence byla opravdu obrovská !!! Výsledky: U16 • 42 kg – Zach 3/1 3. místo Suchý 0/1 • 48 kg – Říhová 0/1 • 52 kg – Vrzáčková 2/2 – 7. místo • 63 kg – Žáková 0/1 • 66…
Z turnaje přípravek vezeme 9 medailí 🥇🥇🥇
V sobotu se přípravce na turnaji v Hrobu zadařilo. Deset borců a devět bojů o medaile. Menší, ale pěkná soutěž, kde žádné umístění nebylo zadarmo!! Mám radost, že se chytli i kluci, kterým se poslední dobou příliš nedařilo Adam Vlasák 3 výhry _ 1 prohra Štěpán Tichý 3v _ 1p 5. Tom Vytlačil 2v _…
Mezinárodní turnaj v Rakousku
Zúčastnilo se 500 závodníků ze 7 zemí… Naše výsledky: U12 38 kg – Fuhrmann Jakub 4/1 3. místo 38 kg – Vlasák Adam 0/1 U14 34 kg – Brůna Antonín 4/0 1. místo 38 kg – Hampl Jan 1/2 7. místo 38 kg – Lamoš Adam 4/0 1. místo 42 kg – Galia Štěpán 3/2…
Z POHÁRU SEVERU vezeme 6 medailí
Dnes se nám ve Varnsdorfu nedařilo podle představ. 16 závodníků a 6 medailí sice nezní úplně špatně, ale taky to není úpně skvělé. Dělali jsme chyby, někdo neměl svůj den, někdo prohrál těsně a někdo měl prostě jen smůlu. Každá prohra je ale ta nejlepší příležitost proto se zlepšit. Ukáže místa kde je třeba zapracovat,…